期間限定ベジタリアンでダイエットに成功
宗教的な制限が厳しい国に留学していた時には、一時的にではありますが菜食主義者を気取っていました。
ファッションのようにベジタリアンでいたのではなく、便宜上ベジタリアンでいたほうが何かとメリットがあると判断したからです。
その結果、何をやっても痩せなかったのに、留学期間中3kgのダイエットに成功することができたのです。
期間限定のベジタリアンになった理由は明確で、まず、ルームメイトが宗教上の理由から肉を食さなかったこと、それに、お肉を入手できる場所が限られていて、その場所を探してまで肉を食べたいと思わなかったためです。
大学の食堂もベジタリアン向けの食事しか提供していないため、基本的に野菜と穀物ばかりを食べていました。
そうしたところ、長年便秘に悩まされていたのが一気に解消し、ダイエットの効果がアップしたと考えます。
野菜の力を知ってからというもの、帰国してからも好んで野菜を食べるようになったのは良かったです。